えびす治療院の平凡日記

先日海に子供達と行ってきました(^_^)灼熱の太陽の下でこんがり焼けて現在肌がヒリヒリ地獄！その先の痒さに恐怖を怯えている滝澤です。前回『まごわやさしいっす』の話をしましたが覚えていますか？今回は『』まごやさ』だけじゃ足りないという話。その足りていないものとは、ズバリ「タンパク質」です。まごやさの中の主なタンパク源は「さ（魚類）」くらいです。でも、魚を毎日食べるのって現代ではなかなか大変ですよね！？...

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夏バテとは無縁でご飯を美味しく頂いています滝澤です。夏バテしない為にも、このご飯は何を食べるかが凄く大切になって来ます。今日は食材についてお話しして行きます。まず、日本古来の代表的な食材の頭文字をとったものを「まごわやさしい」と呼びます。ま…豆類ご…ごま(ナッツ類)わ…わかめ(海藻類)や…野菜類さ…魚類し…椎茸(きのこ類)い…芋類僕はこれに漬物、酢を足して「まごわやさしいっす」で食べてます^ ^重度の糖質中毒の人...

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梅雨が明けて、暑さも増してきましたね。こんばんは、えびす治療院の森井です。今日は「熱中症」についてお話します。テレビでも注意を呼びかける内容が多いように、今の時期は熱中症のリスクが高いです。梅雨明けからの暑さにまだ身体も慣れていないので、うまく排熱できないと熱中症になってしまいます。熱中症は高温の環境下で体内の水分やナトリウムなどのミネラルのバランスが崩れたり、体内の調整機能が衰えたりして起こる障...

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　「スマホを落としただけなのに」　先日そんな映画を観ました　世の中怖いな〜Σ(-᷅_-᷄๑)絶対に落とさないように気をつけなきゃ　そんな思いで毎日を過ごしていました。　そんな中つい最近、テレビ番組でスマホのSIMロックをしましょう！そうすればスマホを落としても安心です。　そんなありがたい情報をゲット♫　早速シムロックの暗証番号変更！！　これで安心^ ^　それから何日か経過したある日、スマホの電源を落として再起動...

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こんにちはえびす治療院の森井です。今週の木曜と金曜日は海の日とスポーツの日で祝日ですね。スポーツの日ってあまり聞き馴染みが無いですが、それもそのはず、国民の祝日に関する法律の一部が改正されて令和２年以降、国民の祝日である「体育の日」が「スポーツの日」と名前を改めたからなんです。「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」というのがその趣旨で、毎年１０月の第...

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