えびす整体の平凡日記

本日は 近所の図書館にて、健康についての講演をしてきました(^-^)/

題して
心も体も元気に！毎日を健康に暮らそう
～サラバ！肩こり・腰痛・関節痛～

というテーマで 約1時間ほど お話しさせていただきました。



主な内容としては
・知ってるようで知らない？ 食べ物と健康について！！

・正しい姿勢と自宅で簡単にできる、肩こり・腰痛解消運動とマッサージ
（こちらは、実際にその場で 皆さんに 実践していただきました(*´ω｀)┛）


そして、講演の最後には
体に対する悩みのある方への 質問・相談などを承り、アドバイスさせていただきました(#^^#)

実際セミナーをさせていただき、 反省点もいくつかありますが（汗）
今後も皆さんのお役に立てるよう精進してまいります！！






講演会の他にも 月に1回 えびす治療院にてプチセミナーを開催しております。
月ごとにテーマを決め、様々な内容でお送りしております♪
こちらも是非 お楽しみ下さい(^^)/

10月のテーマが決まりましたら、またブログにてお知らせしたいと思います☆