えびす治療院の平凡日記

ハワイにあるハワイ大学医学部まで解剖実習に4泊6日で行って来ました。




更に解剖以外にも、脳神経外科の最高権威、Drロザノフに講義まで頂いて来ました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


解剖実習では自分で人体を好きなように解剖させて頂き筋肉、神経などの今迄の疑問を自分の手で切り開き、しっかりと目に焼き付けて来ました。


更に、講師の先生には

アメリカでは医者の次に権威のあると言われている、アスレチックトレーナーの先生に着いて頂き、解剖のサポート、疑問にもしっかりとお答えを頂いて来ました。



日本から旅立つ前に質問する事を100個位考えていたのですが、


それにも的確な回答を！！！



その中で以前から気になっていたストレッチに関する質問を！


教科書や専門書での知識はありましたが、

運動学を専門にしている人の回答はまた格別でした🎶


当院では治療後に自分でも出来るストレッチもお伝えしているのですが、今迄の知識以上の物を頂き、益々患者さん自身が行うセルフケア能力が上がる事間違いなし！！


その方法は


「自分で筋肉の伸びを確認して、時間ではなく、呼吸で行う事！」


これが大切でした。

今までは、時間を決めて、だいたい7秒位と言っていたのに、それではダメ！


更にストレッチ中に呼吸をしていないと全く違うケアになっている！！


と言う事でした。

皆さんも自宅でストレッチなどを行うと思いますが、

呼吸や筋肉の伸びにも気をつけてもらうとさらに効果が出ますよ(^_^)

ストレッチなどの方法、どの筋肉を伸ばしていいか分からない時はいつでもご連絡ください

名古屋市 守山区
痛み しびれ でお悩みのかた
鍼・灸・マッサージ えびす治療院
http://ebisu-nagoya.com