えびす整体の平凡日記

夜中に起きる人！！


「最近聞くのが夜中にトイレに起きてしまうんだけど、
頻尿で大変なんだわ~_~; 何とかならんか？」


と言うお言葉をよく聞きます。


テレビなどで、「頻尿」と言う文字を使って


いかにも


病気！


みたいな決めつけをされているのですが、


果たして病気なんでしょうか！？



そもそも


トイレに行きたくなるのは


生理現象と言うのを念頭に入れてもらい、


特に高齢になったら膀胱の許容量や


筋力の低下等から


オシッコが近くなっても不思議は無いんです。


また、別の角度から見てみると、


80過ぎのお年寄りが夜中にずっと寝ていると


家族の方も心配になってしまいます^ ^


だからこそ、


家族を安心させるためにも、


60歳を過ぎたら夜中に1回！


70歳を過ぎたら夜中に2回！！


80歳を過ぎたら夜中に3回！！！


は家族を安心させる為にも、トイレが必要なんですよ( ^ω^ )



それでも


どうしても何とかしたいなら、


和式トイレを使ったり


夜の水分は控えたり


スクワットをしたり


など


直ぐに、病院での薬に頼るのではなく、


出来る事を行って、


身体に気を使ってください^ ^


後、夜中にトイレに起きた後は


出した分の水分は補給してくださいね🎶


名古屋市 守山区
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