えびす整体の平凡日記

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よく目を使う事があり、目が疲れる事が多いと思いますが、ケアはどうされていますか？
市販されている蒸気でアイマスクなどもいいと思います。
飲み物を買った時に目を冷やす。
なんてする方もいるかもしれません^ ^
両方ともグッドな方法です！！

ただ、その順番って意識した事ありますか？
温めるのが先？
冷やすのが先？

答えは

冷やす事を先にしてください。
それも冷やす時は
氷を使って！！

ジップロックやビニール袋に氷を入れて目の上に15分
その後はお湯をペットボトルに入れたら、蒸しタオルを使ったりして温めて貰うといいです！

この先に冷やすと言うのがミソで、使い終わった目は炎症を起こしているので、冷やす事で炎症が取れます。
その後は温めて血液の流れをよくするとさらにパッチリ！

是非お試しください^ ^

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