えびす治療院の平凡日記

今日は日差しは温かいのに風は冷たいですね！！
風邪をひかないように気をつけてくださいね^ ^


滝澤です。



1ヶ月くらい前から脳トレや瞑想を始めました

なかなか毎日続ける事は出来ませんが、脳の処理速度が上がった気がします（笑）

何でも気持ちが大事ですよね^ ^


今日はそのトレーニングの中で教わった脳のトレーニング方法をシェアしたいと思います


寝起きにボーっとする人は寝起きの歯磨きの時にブラッシングの数を数えると脳も起きるみたいです


他にも簡単なトレーニングで街を歩いている時、車に乗っている時に看板を見ると思いますが、それを出来るだけ沢山読むようにするといいらしいです


脳のトレーニング不足の方は是非試してみてください(^_^)v

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