えびす整体の平凡日記

雨が降るのか降らないのか！
洗濯物を干していいのかいけないのか！
ハッキリしないで天気にモヤモヤしている

滝澤です。

最近はジメジメな日が続き疲れもたまり甘いものが欲しくなって来ます。
甘い物ってやめたくてもなかなかやめれないですよね^ ^
とくにチョコレートがやめられないという人。
結構いらっしゃるんですが、これは体内での問題があるんです

では何が起こっているのでしょうか

ひとつ考えられるのが、マグネシウム（＝Mg）不足です

MgとCa(カルシウム)はシーソー関係にあるんです。

Mgを摂り過ぎればCaが不足するし、逆もまた然りなんです。
このバランスを保つためには、MgとCaを1:1で摂らなければいけません。

ひと昔前から「Ca不足」が叫ばれていたので、今はいろんな食品にCaが添加されるようになりました。
そのおかげで、今はCa不足になることはあまりなく、今度はみんなMg不足に陥るようになったのです。

みなさん乳製品大好きですが、牛乳のMg:Ca比は1:11です。圧倒的にCa過多なんです。
だから、どうにかしてMgを補わないと、バランスが悪いのですね。
ここでチョコレートの出番です。チョコレートにはMgが含まれています。

加えて糖質中毒もある人は、
 糖質が補える
Mgが補える
この2点を満たしているチョコレートに手が伸びる、というワケです。

Mg不足症状としては、
• 頻尿
• 便秘
• 花粉症
• アトピー
• 忘れっぽい
• 目のピクピク
• ふくらはぎのつり
などがあります。

これらがいくつか当てはまり、かつチョコレート中毒の人は、慢性的なMg不足状態にある可能性が高いです。
Mgサプリや塩分を補給をしたらチョコレートへの衝動がなくなったという人は結構いるので、ぜひお試しくださいね

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