えびす整体の平凡日記

子供が今日久しぶりに学校に
朝の分団登校を見た時に何故か感動してしまった

滝澤です。

今日のえびすレターは【超かんたん体質改善方法】をお伝え致します♫

その方法は・・・

『白湯を飲む！』です！

みなさん「白湯」が体にいいという話はなんとなく聞いたことがあったり、知ってたりすると思います^ ^

ただ、どれくらいの温度で、いつ飲めばいいのか？と言う質問をよく聞くのでお答えしたいと思います(^^)

ポイントは、
・朝・夜2回飲むこと！
・50〜60°（ゴクッと飲んでもやけどしない熱さ）の温度で！
・一回をコップ1杯（200ml）位まで！
・デトックス効果が強いため他の栄養まで流れてしまうため1日800mlまでにする！

白湯を飲むと得られる３つの効果
①デトックス効果
→毒素が流れるため、むくみ改善に効果があり、朝もスッキリ目覚められます。
→体が温まることで腸が活発になり、便秘解消効果も。
→腸が活発になることで、「セロトニン(幸せホルモン)」が分泌されるので、副交感神経が有意になります。

②体質改善効果
→体が温まると免疫力が30%アップするため、風邪予防や花粉症もなりにくくなるんです^ ^

③ダイエット効果
→白湯を飲むと体温が１度上がり、基礎代謝が10〜12%上がるので＝毎日５km走るのと同じ効果が！！
あなたは白湯を毎日飲むのと、毎日５km走るのとどちらがいいですか^_^？

白湯は手間がかからず、安いし、飲みやすい(^^)

これは飲み始めない手はないですよね！！

僕も毎日白湯を飲んでます（＾ω＾）
是非試してみてください！

https://ebisu-nagoya.com/