えびす整体の平凡日記

タンパク質の摂取量

2021/09/28
16:44

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先日PTAバレーに久しぶりに参加出来ました( ＾∀＾)久しぶりの参加で張り切りました初めて水遊びをする子供の様にキャッキャッって♫でも15分でバテました（ ; ; ）明らかに体力が無くなってますしかも翌日には全身に謎の痛みが！！これが筋肉痛か！？違う病気じゃないか！？と思われる程の痛みでした-_-bサボっていないで少しは体を動かさないとダメだなぁと実感出来た体験ですぼつぼつでいいので体を動かして、睡眠もしっか...

食物繊維の取り方

2021/09/22
08:46

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いきなりインターネットが使えなくなったら・・・友達や好きな人に電話をかける時はドキドキしながら自宅に電話を！下駄箱にそっと手紙を入れる！そんな時代を生き抜いた僕にとったら全く問題ない( ^ω^ )そんな自信がありました。先日突然のネットが使えない状況に全然大丈夫だよ^ ^と思って生活していたら顔色が:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):こんな感じになりました。もう今の便利さから抜け出せなくなっていました時代と共にどんどん便利にな...

満月見ながらべランピング

2021/09/21
05:08

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ebisutakizawa 満月見ながらべランピング♫ https://t.co/vmOLUVKR0d 09-20 20:22...

お花の手入れ

2021/09/14
16:31

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スタッフが受け付けにあるお花の水揚げしてくれています^ ^綺麗に保たれているのはこういう努力があり気です！スタッフに感謝感謝💐頭痛や肩こり、腰痛で長年お悩みの方！その薬、やめてみませんか？気になる方はこちらをチェック↓https://ebisu-nagoya.com/...

気持ちを落ち着かせる方法

2021/09/11
10:02

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9月に入りやっと子供達が学校に行ったかと思った矢先、コロナのおかげでリモート授業になるかもしれないと報告がΣ（ﾟдﾟlll）これからずっと家に居るって事！？マジですかこれからどうなるのとビビっている滝澤です。こんなふうに気持ちが落ち着かなかったり、季節の変わり目になると自律神経が乱れ安くなり、体調も崩したりしやすくなります。自律神経は、運動神経などとは違って自分の意思でコントロールできず、自律して機能す...