若返りたくないですか😏
- 2021/10/08
- 19:43
昨日の夜は久しぶりにべランピング^ ^メニューは贅沢に鶏肉専門店で購入した「ネギマ」と「ツクネ」七輪に炭火でゆっくり焼き上げ、糖質オフの発泡酒でグイっと頂きました久しぶりに飲んだせいか眠くなってさっとシャワーで済ませて気持ちよく眠った滝澤ですシャワーで時には簡単に済ます事もいいですが、体にとっては湯船に浸かった方が絶対にいいですよ(*^^*)特に冷え性の方はこれからの季節絶対です！！「HSP入浴」ヒートシ...
食物繊維の取り方
- 2021/09/22
- 08:46
いきなりインターネットが使えなくなったら・・・友達や好きな人に電話をかける時はドキドキしながら自宅に電話を！下駄箱にそっと手紙を入れる！そんな時代を生き抜いた僕にとったら全く問題ない( ^ω^ )そんな自信がありました。先日突然のネットが使えない状況に全然大丈夫だよ^ ^と思って生活していたら顔色が:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):こんな感じになりました。もう今の便利さから抜け出せなくなっていました時代と共にどんどん便利にな...
気持ちを落ち着かせる方法
- 2021/09/11
- 10:02
9月に入りやっと子供達が学校に行ったかと思った矢先、コロナのおかげでリモート授業になるかもしれないと報告がΣ（ﾟдﾟlll）これからずっと家に居るって事！？マジですかこれからどうなるのとビビっている滝澤です。こんなふうに気持ちが落ち着かなかったり、季節の変わり目になると自律神経が乱れ安くなり、体調も崩したりしやすくなります。自律神経は、運動神経などとは違って自分の意思でコントロールできず、自律して機能す...
胃腸を元気に
- 2021/08/13
- 16:38
昨日からの風で玄関の周りの物が沢山飛ばされてしまいました！！拾うのが大変でしたが、なんとか全部回収出来ました滝澤です無くなってしまっていないか！よその家に入り込んでいないか心配し過ぎました心配をしていると胃が辛くなります！！胃と言えば、先日から気や血についてお話しをしていますが、今日は気を作るための1番のポイントをお話しします。1番のポイントそれは胃腸になります胃腸が綺麗だと気や血を作る事が出来...
気のチェック
- 2021/07/27
- 16:43
オリンピック期間、さぁ日本を応援しよう！！と気合をいれてテレビをつけたら子供達からつまらんチャンネル変えてくれ違うのが見たいのブーイングの嵐！！夜は寝るからテレビをつけれず、気が付いたら卓球で初の金メダルを取っていましたオリンピックの風に乗れない滝澤です。先日「気」が足りないと血にも影響します。ですので深呼吸をして酸素を補給してください。とお伝えしました。今日は気が足りないか確認する為のチェック...
